Yo Vivo con Cáncer de Mama

Yo Vivo con Cáncer de Mama

ACTUALIZADO: 31 de agosto de 2015

REVISADO POR: Carey K. Anders, MD;  Olufunmilayo I. Olopade, MD, FACP;  Lawrence Wickerham, MD;  Ruth Oratz, MD, FACP;  Frank A. Vicini, MD;  Terry J. Styles, MD;  Evelyn Robles-Rodríguez, RN, MSN, APN, AOCN;  Lillie D. Shockney, RN, BS, MAS;  Page Tolbert, LCSW;  Hester Hill Schnipper, LICSW, BCD, OSW-C;  Andrea Pedano, DO, FACOFP

Cada año, millones de estadounidenses descubren que tienen cáncer. Sin embargo, la frase «usted tiene cáncer» jamás deja de ser impactante.

El cáncer entraña un significado distinto para cada persona. Su respuesta al diagnóstico será tan única como usted misma. Todo ello es reflejo de su personalidad, de sus experiencias anteriores y de sus recuerdos sobre el cáncer u otros padecimientos, la forma en que usted aborda situaciones estresantes y el conjunto de realidades que conformen su vida en ese momento. Su respuesta puede ser muy diferente de la de otra persona que haya tenido cáncer de mama.

Durante las primeras semanas después del diagnóstico de cáncer de mama, no es inusual sentir distintas emociones, tales como rabia, temor, ansiedad o tristeza. Sus sentimientos pueden variar dependiendo del día, o incluso de la hora.

En ocasiones, concentrarse en vivir un día a la vez, o inclusive una hora a la vez, podría ayudarla. Sea paciente e intente no juzgarse a sí misma. Para casi todo el mundo, las primeras semanas después del diagnóstico suelen ser muy difíciles. Dese permiso para dar rienda suelta a sus sentimientos. Esta situación mejorará con el tiempo, a medida que adquiere información.

A continuación le presentamos 10 sugerencias que puede poner en práctica de inmediato para ayudarla a afrontar su situación:

  • Haga una lista de sus médicos y de sus respectivos datos de contacto.
  • Decida si desea consultar una segunda opinión.
  • Averigüe si puede tomar un permiso en el trabajo, en caso de que lo desee.
  • Hable con familiares y amigos acerca de sus temores y preocupaciones.
  • Piense en qué es lo que más necesita en este momento.
  • Cuídese y ocúpese de usted misma.
  • Busque información sobre el cáncer de mama en fuentes confiables; puede comenzar por nuestra sección titulada He recibido mi diagnóstico recientemente.
  • Haga sus citas médicas.
  • Lleve control de su historia clínica. Haga una carpeta y sáquele copia a todo lo que reciba.
  • Anote sus preguntas y otra información en un cuaderno o en un diario, o realice anotaciones en su tableta o en su teléfono inteligente.